Behandla nästäppa utan nässpray Granskare: Katrin Hint, läkare, specialist i allmänmedicin och kirurgi, Stockholm Läs mer på se Förkylning hos barn Förkylning är en infektion i näsan, halsen eller svalget. Den orsakas nästan alltid av ett virus. Förkylning brukar gå över av sig själv, men det finns saker du kan göra för att lindra symtomen. 1 kronisk nästäppa behandling 2 Nässpray är så klart en lösning, men om detta inte är ett alternativ kan något av följande lindra och hjälpa dig att hålla luftvägarna fria från snor. LÄS OCKSÅ: Torra slemhinnor i näsan – vad gör jag? Mer tv från Hälsoliv 1 Sömnapné: Risker, förebyggande och behandlingOmkring en halv miljon svenskar lider av sömnapné – vissa utan vetskap 2. 3 bästa nässpray mot nästäppa 4 Avsvällande nässpray kan orsaka nästäppa om du använder det för länge eftersom slemhinnan i näsan då har vant sig vid behandlingen. Om du har använt nässpray i mer än 10 dagar så svullnar nässlemhinnan upp direkt om du inte använder nässprayen. Du har då utvecklat ett slags nässpraysberoende. 5 1. Ligg med huvudet högt Svårt att sova på grund av nästäppa? Prova att ligga med huvudet högt. Det kan dämpa svullnaden i näsan. Så bulla upp med kuddar och vila huvudet så högt du kan. Testa att lägga kuddarna under madrassen om det känns obekvämt för ryggen. 2. Lindra med matolja. 6 Tack vare en ny, svensk metod kan man slippa både nästäppan och nässprayen - efter bara två behandlingar. Kronisk nästäppa är ett gissel som drabbar ungefär 10 procent av befolkningen, och där de flesta är kvinnor. Många tar genvägen via nässpray för att slippa den. 7 täppt i näsan utan snor 8 Att rensa näsan kan hjälpa. 9 Smörj torra slemhinnor. 10 Nässprayer mot förkylning sköljer skonsamt rent i näshålan eller har en avsvällande effekt som lindrar och underlättar andning. Oavsett orsaken till din nästäppa är det i stort sett samma rekommendationer av behandling som ges. De går ut på att få ner svullnaden i näshålan. Snällast är koksaltlösning sedan kommer olika nässprayer. 11